La salud de la mujer cambia en la mediana edad. La información debería estar a la altura.

La perimenopausia puede empezar una década antes de la última regla, y rara vez se anuncia con educación: para muchas mujeres primero se rompe el sueño, luego cambian la temperatura, el ánimo y la composición corporal — a menudo mientras todo se descarta como estrés. El hueso y el músculo se pierden más rápido cuando cae el estrógeno, y por eso la fuerza y la proteína dejan de ser consejo de fitness y se vuelven consejo esquelético.

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